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INFORMATION RELÂCHES (Vacances février 2019) 

Durant la semaine de vacances de février 2019, soit du lundi 25/02 au vendredi 01/03), les cours sont maintenus de la manière suivante :

Le cours d'
Amandine est maintenu :
Lundi 25/02 - Hatha Yoga bases - 18h15-19h15

Les cours de
Natalya sont maintenus :
Mercredi 27/02 - Hatha/Kryia Yoga - 19h00-20h15
Vendredi 01/03 - Restorative Yoga - 18h00-19h15

Le cours de
Vera est maintenu :
Jeudi 28/02 - Hatha Yoga - 18h15-19h15

Les cours de
Heinrich n'auront pas lieu mercredi, jeudi ni vendredi mais sont maintenus, avec un cours de yoga prénatal supplémentaire : 
Lundi 25/02 - Hatha Yoga - 9h15-10h45
Lundi 25/02 - Yoga prénatal - 11h30-12h30
Lundi 25/02 - Yoga postnatal - 13h45-14h45
Lundi 25/02 - Hatha Yoga - 19h30-21h00

Tous ces cours peuvent être réservés dès à présent. 

 

Cours à prix libre

Parce que le Yoga ne devrait pas être réservé aux seules personnes qui peuvent se le permettre mais devrait être à la portée de tous et toutes, nous avons décidé de proposer l’un de nos cours selon le principe du prix libre.

 

Hatha Yoga – Mercredi : 9h15 – 10h45 - Heinrich

 

Prix libre, cela signifie que c’est vous qui décidez de ce que vous désirez payer pour le cours que vous suivez, selon votre envie et selon vos moyens.

 

Comme ce principe peut déstabiliser, voici une fourchette : de 5 centimes à CHF 25.- (le prix normal d’un cours).

 

Les détenteurs et détentrices d’un abonnement peuvent soit utiliser leur abonnement, soit profiter du prix libre pour donner ce qu’ils/elles veulent.

Nouvelle enseignante : Vera

Nous sommes heureux et heureuses de vous annoncer l'arrivée de Vera au sein de notre équipe !

 

Elle débutera chez nous le jeudi 6 décembre 2018.

 

Venez découvrir son cours :

 

Hatha Yoga, les jeudis de 18h15 à 19h15

 

Passionnée de yoga, elle pratique la discipline depuis 1999 et est enseignante diplômée en Hatha Yoga par la Fédération Portugaise du Yoga depuis 2007. Ses cours rencontrent du succès, ses élèves sont enthousiastes et motivés !

 

Dotée d’excellentes compétences pédagogiques, Vera est une professeure de yoga attentive, consciencieuse et disponible. Elle pratique aussi la méditation et les approches énergétiques qui viennent enrichir son enseignement.

 

Vera parle français et portugais

 

Elle vous propose un cours de Hatha Yoga avec un important travail d’alignement corporel. Postures statiques/dynamiques et séquences fluides sont la base de cette pratique. Une attention spéciale à respiration et à colonne vertébrale et le changement constant de postures entre les cours sont les points forts de son enseignement.

 

New lesson : Restorative Yoga with Natalya

I am Natalya Covaci, and I am happy to welcome yoga students of all levels for a unique blend of restorative yoga.

 

Restorative yoga with beautiful conception of slow rhythm, simple asanas & gentle stretches allows to transform body & mind from stress and tension to stillness and relaxation.

 

Take this opportunity to unwind and harmonize yourself from a week stress. Experience tranquillity of the mind and rejuvenation of the spirit with soft meditation at the end of class.

 

Restorative yoga is the best solution for people who have a lot of stress an tension during day, who can not easily to switch off mind from the work and duty to Day off. Other benefits of Restorative yoga:  improving concentration, focus &awareness,  better sleep, boosting the immune system.

 

Classes are every Friday from 18.00 to 19.15

 

 Venez aussi nous voir sur notre page facebook : 
www.facebook.com/shivashaktiyogalausanne

 

Bienvenue chez Shiva Shakti Yoga Shala - Lausanne

 

Présentation

 
Notre Yoga Shala, c'est à dire "maison", donc lieu de pratique, se veut un endroit convivial, vous offrant diverses approches du Yoga, dans un esprit traditionnel et des techniques diverses selon les enseignant-e-s.
 
Ouverte aux débutant-e-s comme aux novices, notre école vous permet de découvrir des styles différents et de pratiquer avec divers enseignant-e-s.
 
Nos atouts ?
  • La passion qui anime notre équipe
  • Notre situation centrale à Lausanne
  • Une carte donnant accès à divers enseignant-e-s et horaires
     

Qu'est-ce que le Yoga et est-ce pour moi ?

 

Tout d'abord, le Yoga n'est pas synonyme de contorsions ni de postures acrobatiques.
 

C'est une voie ouverte à tout-e un-e chacun-e, quel que soit son niveau, son âge, son physique, le temps à disposition.

 

Le Yoga est une tradition millénaire et vient du sanskrit "yuj", qui signifie "joindre", "unir" ; joindre les humains, joindre corps et esprit, joindre l'âme à dieu/déesse, selon nos croyances et préoccupations, mais joindre dans le but de dépasser la dualité, car l'énergie est dispersée dans la dualité.

 

Le Yoga est donc bien plus qu'une série de postures; c'est un chemin de vie, un moyen d'augmenter notre conscience, de créer de l'équilibre dans nos vies, d'entamer un processus évolutif.

 

Bien entendu, il est légitime de vouloir pratiquer les postures pour sa santé, les autres bienfaits pourront toujours découler de la pratique un jour ou l'autre, ou non... les deux cas de figure sont corrects.

 

De manière non-exhaustive, voici certains bienfaits que vous pourriez donc tirer de la pratique du Yoga :

 

  • Flexibilité (corps, esprit)
  • Calme intérieur, sérénité
  • Renforcement de la musculature
  • Amélioration de la fonction des organes
  • Purification du corps, des sens, du mental
  • Accroissement de l'énergie et de la résistance
  • Conscience du corps, de la respiration
  • Bienfaits cardio-vasculaires
  • Equilibre (physique, mental)
  • Régulation de l'appétit
  • Perte de poids

 

Pourquoi Shiva et Shakti ?

 

Parce que Shiva, Conscience Suprême, est aussi nommé Adiyogi, le premier Yogi et que c'est lui qui a donné le Yoga à l'humanité. Pour être précis, il l'a tout d'abord enseigné à Parvati, son épouse et sa Shakti, sa force créatrice, force de manifestation.

 

C'est pour rendre hommage à la Tradition, que ce nom a été choisi

 

Yoga Logo Shiva Shakti Yoga Shala Lausanne Shiva Shakti Yoga

Infos & conseils

  • Informez l'enseignant-e de toute éventuelle contre-indication, problème de santé.
     
  • Venez 15 minutes avant le cours (pas plus tôt, car un cours pourrait avoir lieu).
     
  • En cas d'arrivée tardive, entrez en silence svp et rejoignez-nous.
     
  • Portez des vêtements qui vous permettent de bouger facilement; la pratique se fait pieds nus.
     
  • Ne mangez pas au moins 2 heures avant le cours.
     
  • Ne buvez pas durant le cours.
     
  • Eteignez vos portables s.v.p.

 

Où nous trouver :

 
 

                    Shiva Shakti Yoga Shala
                    Rue Neuve 13
                    1003 Lausanne

                    Tél. :
                    0041 (0)77 452 99 36

                    Mail :
                    contact@shivashakti-yogashala.com

 

 

 
 

 

 

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